みかんのお話し

毎年冬になるとみかんを食べるのが楽しみという人も

多いですよね。美味しいみかんの見分け方は、へたの

切り口が小さく、果皮の色が濃く張りのあるもの。

糖度は果実は小さめで果皮が薄くてやわらかい方が

高いと言われています。みかん一個あたりの糖質は

11gで35㌔calの様です。私はよく、夕食後から

寝る前に食べてしまうのですが。。

調べてみると、、寝る前は肥満の原因になると

ありました。。とても良いのは朝食という事なので、

皆様も是非「朝みかん」をお勧めします!

 

投稿日:2016/12/08   投稿者:前田 美穂