みかんのお話し
毎年冬になるとみかんを食べるのが楽しみという人も
多いですよね。美味しいみかんの見分け方は、へたの
切り口が小さく、果皮の色が濃く張りのあるもの。
糖度は果実は小さめで果皮が薄くてやわらかい方が
高いと言われています。みかん一個あたりの糖質は
１１ｇで３５㌔calの様です。私はよく、夕食後から
寝る前に食べてしまうのですが。。
調べてみると、、寝る前は肥満の原因になると
ありました。。とても良いのは朝食という事なので、
皆様も是非「朝みかん」をお勧めします！
投稿日：2016/12/08 投稿者：前田 美穂